こんにちは。すがゆうこです🎶
年の差11歳！！2人姉妹のママで、
「OMOIYARI TIME」から、
心からの笑顔でママライフを送る
お手伝いをする
気軽に話せる
ママのためのカウンセラーです。
日頃から私は、
ママに心からの笑顔を
と掲げて、
日々お手伝いさせていただいて
いるのですが、
ママはいつでも笑ってなきゃ！
とか、
そういう意味ではないんですね。
私は、
毎日色んな事があっても、
自分らしく
するっとスムーズに立て直して
乗りこなしていける、
そんなあなたに！
と思ってお手伝いしていて、
そんな力があると
自然と心からの笑顔が生まれる
毎日になりますよ～
そういう意味で
ママに心からの笑顔を
と言っています。
ずっと笑ってろ！
とかいうことじゃないんです💦
色んな感情が備わっていて、
たくさんのことを感じて、
そこから自分の気持ちを
知ったり表現したり、
人の気持ちを理解したり、学んだり。
それが人間。
そして、
いつでも穏やかな状態で
わが子の気持ちを
汲み取っていけたらいいけれど、
そんな時ばかりではないのが
ママの毎日。
でも、そんな
ママの揺れ動く心
これに触れることで
わが子の心が育まれる部分も
たくさんあるのです。
過度な起伏は微妙なのですが…。
こんな場面で
こんな風に心が揺れて
だからこんな風に過ごして
そうしてするっと持ち直せる。
そうやって、
子どもがわかるように
気持ちを立て直していく様子を
見せてくれる大人が近くにいることは、
自分の気持ちすらまだわからない
子ども達にとっては、
学びのチャンスになるのは
間違いないですよね！
だから、
ママの心ももちろん揺れていいんです。
（もちろん、誰の心も。）
ただ1つ気を付けてほしいこと。
揺れるママの心に触れること、
それが
わが子の学びのチャンスになるのには、
ママがその時の自分の気持ちに
気づいていられるとベター。
どうにもならない
気持ちになることも
あるかもしれませんが、
一歩引いて
あるいは一歩踏み込んで
自分を見つめて
ママ自身の気持ちを
受け取ってあげる習慣を
身に着けていけるといいですね。
イライラして子どもに
当たってしまったり、
ママ友との付き合い方に悩んで
不安で泣きたくなることも
ありますね。
どうして不機嫌なのかなんて、
言葉で表せないことも
あると思います。
そんな時は、
何を話したらいいかわからないけれど
困っている、と、
私に声をかけてくださいね。
じっくりお話しをしていただくことで、
自分の気持ちを受け止めて
次につなげたり、
自分で自分の心を知って、
自分で整える方法
（マインドフルネス）を
お伝えすることなどを通して、
自分でクリアして
心からの笑顔を増やしていく
お手伝いいたします。
そんなママ磨きにぴったりの
マインドフルネスのオンライン講座を
6/21に開催いたします。
下記をご覧になってみてください。
OMOIYARI TIMEが
少しでもお役に立てますように。
ありがとうございました。
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東京都江戸川区葛西
「OMOIYARI TIME」すがゆうこ
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ママに心からの笑顔を。
すべての子どもに心からの安心感を。
心によりそうプロとしてお手伝いしています。
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2/25（木）満
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6/14（月）10：30～
3/26 満
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ちょっと読みにくいかもですが・・・。
ぜひ笑顔のママライフにお役立てください！