• すがゆうこ

習慣の変化を求められて困ったら読んでほしいこと。



こんにちは。すがゆうこです🎶

心によりそう&聴き手のプロで、

年の差11歳!!2人姉妹のママです。


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「習慣の変化って困る、イラっとする」



これは、昨日のうちの長女、中一のりんごの一言。



2歳の娘が大好きな、

Eテレの「おかあさんといっしょ」。

その朝の放送時間帯が

15分早まるという話しから、



そうすると、

8時に家を出るりんごが、

いつも時計替わりに見ていた番組を

変えてあげなきゃな日もあるかもね、

などと話していたところ、



それは全然OKだったのですが、



春は色々と変化の時期、

という話題に移り変わり、



結果、

なんでもかんでも変わっちゃうとさぁ、


慣れていたことが変えられちゃうのって

ホント、イラっとする!



という一言が出てきたのです。

確かにそうですよね💦



「新しい生活」

「新しい毎日」



そう言われれば心躍ったりもしますが、



「変化に“不安”は付き物」



ですからね。



そして、いつもはこんな配分で〜と

やれていたことも、



変化が訪れると、

それに合わせることや



そもそも合わせられるか?

という気持ちへの対処まで

必要になってしまうこともあるから…。



たぶん、多くの人たちは

ちょっと緊張しながらも、

その変化を時に楽しみながら受け入れて

慣れていくでしょう。


でも、極端に変化に弱い方がいます。



例えば子ども。



はじめて来た場所に慣れるのに

時間がかかったりしますよね。



それをうまく説明できないから、

イライラしたり

ふさぎ込むことになったりして

親も困っちゃうことも。




発達障害や

精神的な病をお持ちの方も



急激な変化が苦手だったりします。



先が見えないこと

過去の経験と照らし合わせられないこと



こういうことは、

予測がつかなくて

不安を大きくさせるんですね。

ではどうして、大抵の人は、

緊張しながらもそれほど困りすぎずに

慣れていくことができるのか!?



それは…

「なんとかなる」

「なんとかできる」と、

自分で自分を認めてあげられていたり、



本当に困ったとしたら

周りの人が助けてくれるということを



知らず知らずに知っているから😊



こういう感覚は、

安定した母子関係

(母と代わる役割を取る方とでも)

が成立するところから

身についていくんです。



だから安心して

変化に挑んでいきましょう!




あなたがもし

不安でたまらなくても



こういう母子関係だったか?!と

心配になっても、



大事にしていい自分の価値

しっかり受け止めてあげるお手伝い、

私はいつでもできますよ。



色んな変化があっても

なんとかなるから



一緒に歩いていきましょうね♪



ありがとうございました。





こちらもあわせて読んでみてください。



東京都江戸川区葛西

「OMOIYARI TIME」すがゆうこ


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ちょっと読みにくいかもですが・・・。

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