こんにちは。すがゆうこです🎶
心によりそう＆聴き手のプロで、
年の差11歳！！2人姉妹のママです。
「OMOIYARI TIME」から、
心からの笑顔でママライフを送る
お手伝いをしています。
待望のわが子との生活♡
毎日のかわいい赤ちゃんとの生活は、
本当に！！
笑顔にあふれてすばらしく
幸せなものですよね♡
でも、はじめての子育て。
あれれれれ？
思っていたのとちがうなぁ。
うまくいかない！
そんなことも多くって。
Instagramなんかを見ていると
センス良いお洋服着せて、
かわいいフォトブース作って、
凝った離乳食プレート作って、
ニコニコのかわいい写真撮って
ママもおしゃれしておでかけして
笑いあって
そんなママが溢れてる。
私も
限られた育休中に
目いっぱい愛情たっぷりの
楽しい時間を過ごすぞ！
そう思っていたのに…。
なんだか違う。
あれ？
こんな感じの生活、
どうしてできるんだろう？
あれ？こんなに育児って大変なの？
頼むからずーっと抱っこじゃなくて
ベッドに寝てくれないかな…。
さっきオムツもミルクも終わってるのに
なんで泣いてるのかな…。
これで、
どこのタイミングでお出かけしたら
いいんだろう。
まさか、
うちの子は育てにくいとかなのかしら？
成長は基準からはずれてないし
大丈夫よね？
誰か教えてくれないかなぁ…。
そうやって
気にしなくても大丈夫なことまで
不安になってきたりして…。
産休に入るまで、
仕事はバリバリやってきた。
迫りくる締切を気にしながら、
一気にいくつも抱えた仕事を
きっついな〜と思いながらも
仲間となんだかんだと意見を出し合って
協力してこなしていくことに
やりがいも大きな達成感もあって。
後輩に頼られることも
自分のキャリアに対する自信に
つながっていた。
だからまさか、
子育てでこんなに苦戦するなんて
思いもしなかった…。
こんなに自分1人の肩に大きな重圧が
かかるなんて知らなかった…。
パパが仕事で遅いのはしょうがないのに、
イライラしてしょうがない…
なんかだかわからないけれど
涙が出そうになるし。
自分のやりたいことバリバリこなせる
私だったのに、子育ては…
みんなできるのに
もしかして私だけできてない！？
こんなこと人に話せないな…
こんな風に悩んでしまうこと、
実は結構あったりするのです。
全然珍しいことではないんです！
ここに書いたようなこと、
ここまで大変じゃないとしても、
ちょっとでも
頭をかすめたことがあるママさんへ
私は、
同じような経験をしてきた
二児の母として
ママの心からの笑顔を
お手伝いする一人として
本当にいつもお疲れさまです！
大丈夫ですよ！
すごく頑張ってますよね！
という気持ちでいっぱいです。
だって、
子育てって
人を育てるって
本当に大変なことなんですから！！
私もその大変さ…経験してきました。
もともと精神保健福祉士という、
超マイナーな国家資格をもって
精神科クリニックに勤めていた私。
心に不安を持つ方や、心の病気、
障がいをお持ちの方のご相談に乗り、
改めて自分らしく生きる
そんなお気持ちに
心によりそって
あらゆるお手伝いをしてきたんです。
だから、心の成長、心の発達についてや、
ストレスの解消法、
不安やうつっぽい気分の時に、
どうやって立て直していくかなど、
すごくたくさんの勉強をして
支援してきたし、
時には、
産後のママさんの
心の悩みなどにも触れてきたんです。
そんな、
仕事もバリバリ軌道に乗っていた
6年目に待望の第1子を出産！！
自分の子育てだって、
そういう知識があるんだから
イケるんじゃないかな♪
なんて思っていたわけですよ。
なのに！！
自分の子育てになると
こんなに違うの！？
という
本当に大きな衝撃に見舞われたんです…。
最初は本当に精神的にガタガタでした。
母乳の出はいいのに、
乳首とわが子の吸い方の
相性が合うのに時間がかかって、
毎日涙・・・。
搾乳しながら飲ませる日々に、
「おなかすいて泣いてるのに
搾乳で待たせるママってダメだね」
って涙を流したり。
やっと直母にできたのを
喜んでたところに、
「哺乳瓶の感覚忘れさせたら
預けられないからね！！」
という母の一言に、
「せっかく直母にできたのに
喜んでくれないの！？」
ってめちゃくちゃイライラしたり
がっかりして涙したり・・・。
パパが笑顔で「大変そうだね」
って言っただけで
「なに笑ってんのよ！！」
ってブチ切れしたり...
あんなに「心」の勉強して、
たくさんの方の支援をしてきたのに、
こんなにがっつり
メンタル乱高下するのか！？
落ち込むのか・・・と、
もーっと落ち込んでみたりしていました。
（ホルモンバランスの乱れって、
本当に怖い💦）
そんな時、
そんな私の気持ちを癒してくれたのは、
目の前でかわいい笑顔を
向けてくれるわが子との、
触れ合い、愛を感じあう時間と、
同じ年の子どもを持つ、
看護師である妹との、
あれやこれや悩みを
話し合える時間でした。
飾らずに
ありのままで
わが子と自分と
じっくり向き合う時間だったんですね。
こういう時間、取っていかなかったら
もっとメンタル荒れ放題だったのかなと
思うと、想像もしたくないです💦
だからこそ私は、
ちょっとでも子育てとの兼ね合いで
「疲れたな」
って思ったことのあるママへ、
・心からお話しすること
・「私」自身の気持ちを受け止めて
大事にしてあげること
・赤ちゃんへたっぷりの愛情を
届けながらふれあうこと
これらを体験していただくことを通して、
ふっと肩が軽くなって
心から笑顔になって
ママライフが楽しめることを
知っていただきたいのです！
あなたは一人じゃないし、
あなたは何も悪くない。
あなたの大変さは、
あなたのせいでもない。
心からお話しして、
自分の気持ちをしっかり受け止めて
大事にしてあげる時間が
今はちょっと足りていないだけ。
私がご用意するスペースで
ゆっくり過ごしてみてください。
毎日当たり前のように頑張っている
「私」を受け止めてあげて
ちょっと肩の荷を下ろしましょう。
改めて
ふっと肩が軽くなって
心からの笑顔で
お子さんと見つめあえて
イライラしたり
不安に思っても
これぐらい大丈夫！！
私、しっかりやれてる！
そう思える「私」で
ママライフを
楽しんでいけるようになりますよ♪
そんなママライフを手に入れられる
心から話せてふっと肩が軽くなる
ベビーマッサージ
こんな内容です。
最初は
自己紹介＆ちょっと聞いてよTIME
からスタート。
少人数グループの時は、
緊張もほぐれて、悩み相談なんかに
あれこれアイディアを
出し合う時間になる場合も。
プライベートは、
マンツーマンで人目を気にせず
じっくりお話しいただける
時間となります。
その後は
自分の「今この瞬間」に目を向けて、
ちょっと自分を大事に見つめる時間で、
静かな心を作って・・・
（マインドフルネスという、宗教色を取り払った瞑想法を体験しながら）
ベビーへたっぷりの愛情を届ける
ベビーマッサージへ。
終了後にはその場で
「今日のマッサージ手技から1つ＆
ママの良いところ・強みシート」
をお贈りします。
今日の振り返りと、
ママが自分の魅力を再確認して
笑顔で毎日を過ごせますように♡と
願いを込めてお贈りしています。
開催場所は木のぬくもりに包まれる
ステキな空間「やどり木」西葛西。
子連れにとっても優しいスタッフさんと
素敵な雰囲気が迎えてくれる
AYASCAFE 小岩。
（お写真はInstagramよりお借りしまし
た。）
慣れた場所なら
ママもベビーも安心して参加できる
オンライン
ご自宅に出張させていただくことも
可能です。
ぜひ、あなたに合った場所で
心から話せてふっと肩が軽くなる時間
味わってくださいね😊
それではまた。ありがとうございました！
東京都江戸川区葛西
「OMOIYARI TIME」すがゆうこ
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ベビーとママがふわっと
心からの笑顔になれる方法を、
心によりそうプロとしてお伝えしています。
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★LINEご登録者特典
30分間無料オンライン相談TIME
ご希望日で調整いたします。
★心から話せてふっと肩が軽くなる
ベビーマッサージTIME
（マインドフルネス体験付き）
●＠西葛西 やどり木 10：00より。
一組さま 4500円
4月のご予約を受け付け中です。
4/21（水）
1/28（木）満
2/18（木）満
2/25（木）満
●@AYASU cafe小岩 10:30より。
一組さま 4500円 1ドリンク付き
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ちょっと読みにくいかもですが・・・。
ぜひ笑顔のママライフにお役立てください！
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