こんにちは。すがゆうこです🎶
心によりそう＆聴き手のプロで、
年の差11歳！！2人姉妹のママです。
「OMOIYARI TIME」から、
心からの笑顔でママライフを送る
お手伝いをしています。
日頃から、
「ありのままのあなたで」
そんなことを言っている私ですが、
先日、
ありのままじゃイヤ！
理想の“私”になりたいんです！
そんな声をいただきました。
なるほど。
「ありのまま」
この言葉に、
ご自分の現状に満足していない方は、
今のままのダメダメな私がいいの？
とか、
自分のネガティブな部分を
認めないといけないということ？
とか、
そんな想いを持たれる方も
いるのかもしれない…
そう感じました。
確かに、
「ありのままの自分を出す」
というと、
人に言えない
後ろ向きに考えてしまう
ことがある部分とか
外では無理して
いい顔していた自分とか
そういう、
自分のネガティブな部分を出すこと。
そんな風にとらえる方が多いかも
しれませんね。
だからここでは、
私が考える
ありのままの自分
について書いてみようと思います。
私は元々、
精神科のクリニックで相談をお受けする
ソーシャルワーカーとして長年働いて
いたのですが、
そこにいらっしゃる方の多くは
現状のままでいることを
もちろん望んではいません。
（そりゃ、医療機関に受診するって
そういうことですよね💦
ただ、中には改善を希望しない方も
おられたりはします。
それはまた別の機会にお話しします）
この段階で尊敬に値することとして、
トラウマを抱える方などには
微妙な風に聞こえたら申し訳ありませんが、
そこまで何とか自分の力で
努力して生きてきたこととか、
頑張ってきた過去の自分というのは、
その方にとって
とても大きな財産なんだと思うんです。
そして、
そんな過去を生きてきた自分の現状を
変えよう！と受診、相談したこと、
この先の自分の人生を見据えて、
理想を掲げて進んでいくこと、
これも本当に
素晴らしいことだと思っていて、
だから私は、
その方の、その方らしさを大事にした
その先の理想に向けて一緒に考えてきました。
そこで私が思ったのは、
これまでの自分が今の自分を創り
今の自分が先の自分を見据えて
理想を掲げる
この過程すべてが、
ありのままの自分
なんじゃないかな？ということ。
★弱音を吐かない
困っても自分の力で対処できる
自分になりたい
★子育ての疲れや悩みが
周りに知られないぐらい
幸せオーラあふれるママになりたい
★家事も仕事も育児も
バリバリ両立できる私になりたい
★ワーママでも手料理を家族に
食べさせられる私になりたい
色んな理想の自分がありますよね。
それは、
ありのままの自分を垣間見たからこそ
掲げられたもの。
理想に向かってちょっと無理するのも
ありのままの自分。
厳しいなぁ…
ちょっと休み休み行こうかなって
自分に甘くしちゃうのも
ありのままの自分。
でも気づいたら、
無理が無理じゃなくなっていて、
それが当たり前にできる
ありのままの自分に
なっているかもしれません！
怒りや不安や妬みやなにやら……
人には色んな、
あんまり気持ちよくない感情があるけれど、
それを感じた自分も、
そのままでいたくない！
こういう自分に変えていこう！
そう思った自分も、
あれもこれもそれも全部
「ありのままの自分」♪
だからまずは、
そんな、
色んな気持ち、
色んな感情を持つ
自分自身を
しっかり認めて
「いいね！」って
大事にしてあげる時間
一緒に過ごしてみませんか？
わが子へ
家族へ
たっぷり愛情を注ぐには、
まず自分を愛で満たしてあげる
そこからはじまります。
OMOIYARI TIMEの
「わが子の輝く未来を作る
ベビーマッサージ」
「マインドフルネスカウンセリング」
などでお手伝いします。
ありがとうございました。
東京都江戸川区葛西
「OMOIYARI TIME」すがゆうこ
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ベビーとママがふわっと
心からの笑顔になれる方法を、
心によりそうプロとしてお伝えしています。
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
★LINEご登録者特典
30分間無料オンライン相談TIME
ご希望日で調整いたします。
★わが子の輝く未来を創る
ベビーマッサージ
（マインドフルネス体験付き）
●＠西葛西 やどり木 10：00より。
一組さま 4500円
5月も受付スタートしました。
4/21（水）残1
5/14（金）
5/26（水）
1/28（木）満
2/18（木）満
2/25（木）満
3/11（木） 満
●オンライン少人数
4000円
4/28（水）10：30～
5/10（月）10：30～
3/26 満
●オンライン・プライベート
5000円
2/1 満
●出張・プライベート
5500円（+交通費）
★子育てママのためのはじめての
マインドフルネス体験（オンライン）
★心から話して肩の荷が下せる
お話しの時間
マインドフルネスカウンセリング
（オンライン）
4/12 満
→ご希望にあわせて開催
気になる方は、
LINEにてご連絡くださいね♪
公式LINEでは、
月一回お役立ち情報をお届け。
精神保健福祉士として、
触育ベビーマッサージ
インストラクターとして、
マインドフルネスカウンセラーとして、
どんな情報が届くかはお楽しみに！
LINEお友達特典
ちょっと読みにくいかもですが・・・。
ぜひ笑顔のママライフにお役立てください！