こんにちは。すがゆうこです🎶
生まれも育ちも葛西。
思春期中2とイヤイヤ期2歳の
2人姉妹の母で、
「OMOIYARI TIME」から、
心からの笑顔でママライフを送る
お手伝いをする
気軽に話せる
ママのためのカウンセラーです。
「ママ頑張ってるね！！」
こんな声をかけられたら、
あなたはどんな風に受け取りますか？
素直に受け取ると、
褒めてもらってるって感じられますね😊
自分の頑張りを認めてもらえてる〜っ
そんな風に。
でも…、
これぐらい、頑張ってるって言えないよ。
誰だってこれぐらいのこと、
普通にこなしてるでしょ？
まだまだ足りないよ。
こんな風に受け取ったあなたは…、
ちょっと自分に厳しめで、
知らず知らずに
無理を溜め込んでしまいやすい状態に
なっているかもしれません。
頑張ってるかどうか。
これは人それぞれの物差しで
測るものだったり、
想いが乗ってきたりするから、
みんな度合いが違います。
だから、
自分に厳しめの状態になってる方は、
率直に、
自分が頑張れていると
思えないことがあります。
それって、とても苦しい状態かも…。
そんな時は、
自分がやれていることの内容を
きちんと知ることが大事。
そして、
やれていることがある、
その事実を、
認めてあげてほしいなと思います😊
もしうつになったら、
やれてることも
やれなくなってしまうから！
自分ではどうしても難しいな…
という方は、
私にご連絡ください。
やれてることだけでなく、
客観的に見た、
あなたのポジティブな面を
たくさん見つけてお伝えしますからね！
私がお伝えすることを
受け取るのも難しい時もあるかもですが、
そこを変えていく方法にも、
一緒に取り組んでいきますから。
ありがとうございました。
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イヤイヤ期も待ち遠しくなる
★心を育みあうベビーマッサージ
（マインドフルネス体験付き）
●＠西葛西 やどり木 10：00より。
一組さま 4500円
（2日分同時お申込で8000円）
7/15（木） 7/21（水）
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6月ご参加ありがとうございました！
次回8月後半or9月開催企画中です。
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★公式LINEでは、
月一回お役立ち情報をお届け。
今回は7/9（金）夜。
子どもへのお薬の飲ませ方と信頼関係
がテーマです。
精神保健福祉士として、
触育ベビーマッサージ
インストラクターとして、
マインドフルネスカウンセラーとして、
どんな情報が届くかはお楽しみに！
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ちょっと読みにくいかもですが・・・。
ぜひ笑顔のママライフにお役立てください！