こんにちは！
すがゆうこです🎶
東京江戸川区葛西で、ベビーマッサージとマインドフルネスのスペース
「OMOIYARI TIME」のオープンを控えて奮闘中！
心によりそう＆聴き手のプロで、年の差11歳！！2人姉妹のママです。
突然ですがあなたは最近、何に（誰に）感謝をしましたか？
5つ書いてくださいと言われたら、するっと書けそうですか？？
実は、「急に言われても3つしか浮かばなかった」、そういう方結構多いんです。
「え！？ダメなの！？」
いえいえ！！そういうことではないんです。ただ・・・・
ちょっとしたことに感謝できるような状態でいると、すごく気持ちが穏やかで、ハッピーでいられるんです💓
たとえば私は、
子どもがニコニコ笑っている時、笑顔を向けてくれてありがとう！
子どもが甘えてきた時、ハグさせてくれてありがとう！
料理の味付けが上手くいった時、自分にありがとう！
その料理をおいしいと家族が言ってくれた時、言葉にしてくれてありがとう！
お風呂につかって、ふぅ～っと気持ちよさを感じた時、パパ、朝お風呂洗っておいてくれてありがとう！
こんな感じで、毎日感謝をしています💓
小さなことも大きなことも、それは自分がどう受け取るか次第だけれど、こんな風に感謝を意識するのって素敵だと思いませんか😸
ちなみに、マインドフルネス瞑想をしていると、
「自分がどんな考えにとらわれやすいのか」とか、
「自分にどんな考えを持っているのか」とかにも気づけるようになっていくのですが、
そうやって自分を大事にしていくと、たくさんのしあわせも見つけやすくなって、より一層ママライフが楽しくなりますよ♪
よろしければ、あなたのハッピーなママライフのお手伝いや、あなた自身の強み。
一緒に考えるお手伝い、私にさせていただけるとうれしいです😊
お気軽にご連絡くださいね！
さて、前のブログでもご案内しましたが、
LINE登録くださった方＆プレオープン期間限定！！
オンライン無料相談TIME！！
実施いたします💓
こんな状況だし
「また子どもと二人で閉じこもらなければならないのかな」
「話をしたくても誰に話せばいいかわからないな」
「もっと軽やかに笑顔で過ごすための手がかりがほしいな」
という方や、
「ミニマインドフルネス付きベビーマッサージって気になるけれど、どんな感じ？」
「マインドフルネスってあやしくないの？」
「講師ってどんな感じの人？」
といったギモンの解消にもご利用ください！！
ぜひこの機会に、LINEにてご連絡をお気軽にいただければうれしいです😊
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ぜひ、ベビーとママのハッピーでプレミアムな時間、
過ごしにいらしてくださいね♪
では、お体にお気をつけて！
お読みいただきありがとうございました。