• すがゆうこ

3つの方法で、脱!「孤育て」



こんにちは。すがゆうこです🎶

心によりそう&聴き手のプロで、

年の差11歳!!2人姉妹のママです。


ベビーマッサージ

マインドフルネス、

カウンセリングの

「OMOIYARI TIME」から、

心からの笑顔でママライフを送る

お手伝いをしています。


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出産を機に仕事を退職。

これからたーっぷりわが子との

幸せ時間過ごすぞ〜♪


そう思っていたのに、



あれ?

ママになったら

なんだか孤独かも…!?



あれ?

職場ではみんなで声かけあって

協力しあって仕事して



仲間がいる安心感や

一体感や達成感あったのに。



ママって…あれ?



めちゃくちゃわが子はかわいいけど、




こんなに育児って…

小さくて大きな命を

一手に預かることって、



責任と重圧がめちゃくちゃ大きいのに

瞬時に1人で判断して決定して

行動しなくちゃならなくて、



そう、

私1人で判断しなくちゃならなくて…。



え?これでいいのかな?

大丈夫かな?

ちょっと不安だし、さみしいかも…。



もちろんパパはいるけれど、

普段は私が育児メインだから…。




あれ?

私、めちゃくちゃ忙しくても、

仕事してた時の方が安定してたかも…。

笑ってたかも…。

そんなこと感じている方いませんか?

いや、たくさんおられると思います。





実は私も1人目の産後まもなく、

同じように感じていました。





私の場合は産休育休でしたが、それでも。




毎日、検索魔になってしまったり…。



あんなにたくさん、

心や精神、発達の勉強も

実践もしてきたから

大丈夫だと思ってたのに…



(私、精神科クリニックで、心の悩みを

 お持ちの方のご相談に乗る仕事をして

 いたんです)

でも、わが子となるとなんだか難しくて…



もちろんホルモンバランスの変化も

あったかと思いますが…。




あとは、ちょっとズレるかもですが、

「〜クリニック相談部主任

 精神保健福祉士すがゆうこ」

こういう、所属先や肩書きがなくなって



「何者でもない自分」になったことも

不安だったんですよね💦





だから!

仲間や心から話せる人を

作ることって本当に大事!です。




ママ友だったり、

家族だったり、

お話しを聴くプロだったり。




だから、

こんな経験もしてきた同じママとしても、

私は、



普段がんばり続けているママさんたちが

心から笑顔でママライフを過ごせるよう

お手伝いさせていただきたい!

と、考えて、OMOIYARI TIMEの活動を

しています。




OMOIYARI TIMEでは、



●心から話すこと

 (マインドフルネスカウンセリング)

●自分で心を整える方法を知ること

 (マインドフルネス)

●愛情たっぷりの触れ合いで、子どもを

 健やかに育み、育児に自信がつく方法

 (ベビーマッサージ)



こんなことが体験できて、




私のお伝えする

ベビーマッサージとマインドフルネスは、

おうちでの毎日にプラスできるんです。



マインドフルネスは、

Google社やインテル社などで社員研修に

取り入れられている



「今ここ」に全意識を向けて

休息をとって心を整え

パフォーマンスも上げられる方法。

パパさんともシェアしたら、



お子さんともパパさんとも

心穏やかなコミュニケーションに

溢れた毎日になる♪

それって素敵だと思いませんか?



ご連絡、いつでもお待ちしております。

ありがとうございました。



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子育ても毎日の生活も

格段に愛しいものになる

OMOIYARI TIME。



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東京都江戸川区葛西

「OMOIYARI TIME」すがゆうこ


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ベビーとママがふわっと

心からの笑顔になれる方法を、

心によりそうプロとして

お伝えしています。


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 ご希望日で調整いたします。




★心から話せてふっと肩が軽くなる

 ベビーマッサージTIME

 (マインドフルネス体験付き)


●@西葛西 やどり木 10:00より。


4月のご予約を受け付け中です。


1/28(木)

2/18(木)

2/25(木)

3/11(木)

4/8 (木)

4/21(水)


●@小岩 AYASUCafe 10:30より。

4/16(金)


●オンライン・少人数 10:30より。

4/28(水)


●オンライン・プライベート

2/1


●出張・プライベート



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ちょっと読みにくいかもですが・・・。

ぜひ笑顔のママライフにお役立てください!