• すがゆうこ

気力は待っててもわいてこないって知ってました!?動くと決めたらその日が吉日!



こんにちは。すがゆうこです🎶

心によりそう&聴き手のプロで、

年の差11歳!!2人姉妹のママです。


ベビーマッサージ

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あなたは、ふんわり頭の中で

「こうしたいな」って

考えていることを実行するまでに、

どのくらいの時間をかけていますか?


「そのことを実行する気力がわいたら」

そう考える方もいらっしゃるかもしれませんね。



「後先考えすぎずに動いてみよう」

こんな風に考える方もいらっしゃると思います。




特に、どちらがいい!とか

そういう話しではないのですが…💦





「気力」って、待っていればわいてくる

と思っている方、多いと思います。



でも、実際は違う!とお話しすると、

私が出会ってきたクライエントさん方

はみんな、



本当にびっくりされていました。




そう。



気力って、待っていてもわいてこないんです!



では、どうすればわいてくるかというと…、



何か行動を起こすこと!!



動く気が起きないから

気力がわいてくるのを待ってたのに、

それが逆効果だなんて!?



そんな声が聞こえてきそうですね💦



でも、



ちょっとしたことでも構わないので

行動をすることによって、

それが脳への刺激となって

気力はわいてくるのです。



これは、

東京都の精神保健福祉研修にて、

某精神科医でうつ病治療での

認知行動療法の権威であるDrが

おっしゃられていたことです。



なので、もし、

こうしたいなって思うことがあるのなら、



その方面に近いところから

ちょっとでも動いてしまうのがアリ、

ということですね。




ちなみに私は、

色んな不安が駆け巡りながらでも、

大体は、「えいっ」って動いてしまう

タイプです。



そうすると、もちろん

もうちょっと考えて動けばよかったな😊💦

ということもあるのですが、



思わぬタイミングをキャッチできたり、

より、やる気がわいてきたり

するものなんですよね。



ちなみに実は今日も、

えいっと行動して、

大きな決断をしてまいりました!



(後日また内容はお伝えしますね)





思い立ったら吉日



人生の先輩が言ったこの言葉。



実績が伴った言葉なのだろうな、

そんな風に感じる今日この頃なのでした。



さて、あなたはどんな行動をこれから

起こしますか?




育児での「もやっと」から脱却して

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ありがとうございました。





こちらもあわせて読んでみてください。



東京都江戸川区葛西

「OMOIYARI TIME」すがゆうこ


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ちょっと読みにくいかもですが・・・。

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