• すがゆうこ

すべてに感謝!!(宗教とかではないです💦)

こんにちは!

すがゆうこです🎶

東京江戸川区葛西で、ベビーマッサージとマインドフルネスのスペース

「OMOIYARI TIME」のオープンを控えて奮闘中!

心によりそう&聴き手のプロで、年の差11歳!!2人姉妹のママです。



突然ですがあなたは最近、何に(誰に)感謝をしましたか?

5つ書いてくださいと言われたら、するっと書けそうですか??



実は、「急に言われても3つしか浮かばなかった」、そういう方結構多いんです。



「え!?ダメなの!?」



いえいえ!!そういうことではないんです。ただ・・・・



ちょっとしたことに感謝できるような状態でいると、すごく気持ちが穏やかで、ハッピーでいられるんです💓




たとえば私は、



子どもがニコニコ笑っている時、笑顔を向けてくれてありがとう!


子どもが甘えてきた時、ハグさせてくれてありがとう!


料理の味付けが上手くいった時、自分にありがとう!


その料理をおいしいと家族が言ってくれた時、言葉にしてくれてありがとう!


お風呂につかって、ふぅ~っと気持ちよさを感じた時、パパ、朝お風呂洗っておいてくれてありがとう!



こんな感じで、毎日感謝をしています💓



小さなことも大きなことも、それは自分がどう受け取るか次第だけれど、こんな風に感謝を意識するのって素敵だと思いませんか😸





ちなみに、マインドフルネス瞑想をしていると、



「自分がどんな考えにとらわれやすいのか」とか、

「自分にどんな考えを持っているのか」とかにも気づけるようになっていくのですが、



そうやって自分を大事にしていくと、たくさんのしあわせも見つけやすくなって、より一層ママライフが楽しくなりますよ♪



よろしければ、あなたのハッピーなママライフのお手伝いや、あなた自身の強み。

一緒に考えるお手伝い、私にさせていただけるとうれしいです😊


お気軽にご連絡くださいね!




さて、前のブログでもご案内しましたが、


LINE登録くださった方&プレオープン期間限定!!

オンライン無料相談TIME!!


実施いたします💓


こんな状況だし

「また子どもと二人で閉じこもらなければならないのかな」

「話をしたくても誰に話せばいいかわからないな」

「もっと軽やかに笑顔で過ごすための手がかりがほしいな」


という方や、


「ミニマインドフルネス付きベビーマッサージって気になるけれど、どんな感じ?」

「マインドフルネスってあやしくないの?」

「講師ってどんな感じの人?」



といったギモンの解消にもご利用ください!!


ぜひこの機会に、LINEにてご連絡をお気軽にいただければうれしいです😊


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こちらもご予約受付中です♪

ぜひ、ベビーとママのハッピーでプレミアムな時間、

過ごしにいらしてくださいね♪




では、お体にお気をつけて!

お読みいただきありがとうございました。