すべてに感謝！！（宗教とかではないです💦）

こんにちは！

すがゆうこです🎶

東京江戸川区葛西で、ベビーマッサージとマインドフルネスのスペース

「OMOIYARI　TIME」のオープンを控えて奮闘中！

心によりそう＆聴き手のプロで、年の差11歳！！2人姉妹のママです。

突然ですがあなたは最近、何に（誰に）感謝をしましたか？

5つ書いてくださいと言われたら、するっと書けそうですか？？

実は、「急に言われても3つしか浮かばなかった」、そういう方結構多いんです。

「え！？ダメなの！？」

いえいえ！！そういうことではないんです。ただ・・・・

ちょっとしたことに感謝できるような状態でいると、すごく気持ちが穏やかで、ハッピーでいられるんです💓

たとえば私は、

子どもがニコニコ笑っている時、笑顔を向けてくれてありがとう！

子どもが甘えてきた時、ハグさせてくれてありがとう！

料理の味付けが上手くいった時、自分にありがとう！

その料理をおいしいと家族が言ってくれた時、言葉にしてくれてありがとう！

お風呂につかって、ふぅ～っと気持ちよさを感じた時、パパ、朝お風呂洗っておいてくれてありがとう！

こんな感じで、毎日感謝をしています💓

小さなことも大きなことも、それは自分がどう受け取るか次第だけれど、こんな風に感謝を意識するのって素敵だと思いませんか😸

ちなみに、マインドフルネス瞑想をしていると、

「自分がどんな考えにとらわれやすいのか」とか、

「自分にどんな考えを持っているのか」とかにも気づけるようになっていくのですが、

そうやって自分を大事にしていくと、たくさんのしあわせも見つけやすくなって、より一層ママライフが楽しくなりますよ♪

よろしければ、あなたのハッピーなママライフのお手伝いや、あなた自身の強み。

一緒に考えるお手伝い、私にさせていただけるとうれしいです😊

お気軽にご連絡くださいね！

さて、前のブログでもご案内しましたが、

LINE登録くださった方＆プレオープン期間限定！！

オンライン無料相談TIME！！

実施いたします💓

こんな状況だし

「また子どもと二人で閉じこもらなければならないのかな」

「話をしたくても誰に話せばいいかわからないな」

「もっと軽やかに笑顔で過ごすための手がかりがほしいな」

という方や、

「ミニマインドフルネス付きベビーマッサージって気になるけれど、どんな感じ？」

「マインドフルネスってあやしくないの？」

「講師ってどんな感じの人？」

といったギモンの解消にもご利用ください！！

ぜひこの機会に、LINEにてご連絡をお気軽にいただければうれしいです😊

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こちらもご予約受付中です♪

ぜひ、ベビーとママのハッピーでプレミアムな時間、

過ごしにいらしてくださいね♪

では、お体にお気をつけて！

お読みいただきありがとうございました。