ご提供メニュー・スケジュール

ママとベビーのためのプレミアムな時間。

​たっぷりの愛情で自分とベビーを包みましょう。

疲れも不安も手放す簡単な方法を身に着けて、

もっとまぶしい笑顔でいっぱいの毎日に♪

幸せな赤ちゃん

心を育みあうベビーマッサージ

(マインドフルネス体験付き)

    ★オンライン 6/14(月)

    ★やどり木(西葛西)5/14(金)  26(水)

              6/24(木)  30(水) 

■やどり木 (ゴンノベーカリーさんの隣)

東京都 江戸川区西葛西7-29-10 西葛西APARTMENTS#101

AYASUCAFE

東京都江戸川区南小岩8-11-8ウィルコート小岩1F

​   

    1月28日(木)​満席

    2月18日(木)満席

​    3月11日(木)満席

​心を育みあう

ベビーマッサージ

ママとお子さんの笑顔の場!!

お気軽にご参加ください!

 

【内容】

①自己紹介(約20分)


自己紹介から共通点が見つかって、話に花が咲くことも。

④マインドフルネス体験(約10分)

忙しいママにぴったりの、心や脳を休めるセルフケア体験。「今この瞬間」の自分の体、心、呼吸などに意識を向けて自分を見つめ、日々の疲れを和らげ、心を整えます。

③ベビーマッサージ(20~30分)

心を「今この瞬間」に、わが子に向けて整えたら、お歌をまじえつつ赤ちゃんのペースにあわせながら行うベビーマッサージ。

途中で授乳しても、休み休みでも、できる範囲で行えば大丈夫です。

​たっぷり見つめあって、触れ合って、気持ちを通わせあいましょう。

 

④お茶&おしゃべりTIME

(お時間が許す限り)

「ママさんが心から話せる場を作りたい!」

少人数開催では、安心、安全にお話しできる時間を。

プライベート開催では、人目を気にせずお話しできます。

★進行の中で「ママの良いところ」「強み」も見つけていきます。

(約90分) 

★対面レッスン特典★

●免疫力upや抗菌作用も兼ね備えた精油の、心地よい香りの中で過ごせる時間

●レッスン時に使用するオイル

 (ホホバオイルかファーナスオイル)

●防水シート

​●レッスン中のお写真

●ママ用マウスシールド

  (ご希望の方に1回のみ)

​●今回のベビーマッサージ手技ひとつ+「ママの良いところ・強みシート」

★全国対応!オンラインの場合★

●お手持ちのベビーオイル、ローションなどをご用意ください

​ (オイルなしでもOK)

​●今回のベビーマッサージ手技ひとつ+「ママの良いところ・強みシート」

​(ご登録いただいたメールアドレスかLINEへ送付)

※オンラインの少人数開催の場合も、お悩みをお話しいただいて、皆さんと考える時間等を設けますが、Zoomサービスの機能上、対面時のような参加者さま同士でのやりとりは難しい場合がございますので、ご了承ください。

​※対面プライベートご希望の方は、ご自宅の場所によって出張いたします。

【料金】

@やどり木 @AYASUCAFE 4.500円

対面プライベート 5.500円

オンライン少人数 4.000円

オンラインプライベート 5.000円

(すべて税込)

6/21(月)10:30~開催

子育てママのための

初めての

​マインドフルネス体験

「今この瞬間」に心を満たし

心や脳を心地よく休める

忙しいママにぴったりのセルフケア。

【内容】

①自己紹介

②ちょっと上半身をゆるめましょう

座ったままできる動きで、

体をゆるめて、​緊張をほどきます。

①マインドフルネスとは?

マインドフルネスってなに?

なぜママ(プレママ)におすすめなの?

脳神経科学的な部分をふまえてご説明します。

②マインドフルネス実践体験

実際にいくつかのマインドフルネスの方法を実践体験していただきます。

​例)呼吸に意識をむける瞑想、食べる瞑想など

③感想シェア&ポイント

マインドフルネスを体験してみての感想シェアの時間。

また、今後実践していくためのポイントなどお伝えします。

●オンラインにて開催。

【料金】 

 4,500円(税込)

​ (約60分間)

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マインドフルネス

カウンセリング

専門は

​「自分の親から自由になって

“私”らしいママライフを目指す」方のお手伝いです。

【内容】

成長して、自分のやりたいことを見つけて自分の人生を歩んできたけれど、子育てを始めた途端、過去の自分や親との関係が突かれて、「これでいいのかな?」「こんな私で子育てしていけるのかな?」「わが子に愛情をうまく伝えられてないかも」「自分の親のようにはなりたくない、自由になりたい」等と悩む方は多いです。

マインドフルネスを取り入れながら、自分の課題や、自分との付き合い方、自分らしく生きるための手立てなどについて、Zoom面談にてじっくりとお聴きしながら、一緒に考えていきます。

特に、あなたの強み・ポジティブな面への気づきを、お手伝いします。

​​

 

​●プライベートのみ。オンラインにて開催。

​●ご希望日時にて実施。

​【料金】

 60分間  初回お試し   4.500円

         単発   10,000円

         3回コース 29,000円

         6回コース 58,000円

​ ※事前一括銀行振込制

​ ※コース有効期間 12か月

オンラインカウンセリング風景

【キャンセル規定・コース制確認事項】

以下の点にご了承の上お申し込みください。

 

☆OMOIYARI TIMEは子育てママを応援する場として、ママの予定はお子さんの体調等に左右されやすいということを考慮して、現時点では、その都度のキャンセル料金はいただいておりませんので、安心してお申込みください。

●マインドフルネスカウンセリングのコース制をご利用の場合は、コース制の有効期間内にご利用ください。

期間を過ぎますと、サービスの提供を終了させていただくことになり、残回数分の返金もございません。

●コース制お申し込み後、初回面談までの間にコース制をキャンセルされる場合は、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。

●コース制がスタートしてから、回数を残してやむを得ず中断を希望される場合は、それまでのお受けになられた回数を単発料金として申し受け、振込手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。

デスクに置かれたノートパソコン

オンラインでのご参加方法

ZOOMというサービスを利用して実施いたします。

インターネットに接続できる環境と、パソコンやスマートフォン等があれば、どこからでも参加可能です。

【事前に準備するもの】

・パソコン、スマートフォン、タブレットいずれか

・事前にZOOMアプリをダウンロードしてください。

・初めてオンライン参加される方は、事前に接続やカメラセッティングなどをお試しの上、ご参加ください。

海洋

OMOIYARI TIMEからの

お約束・注意事項

●守秘義務により、参加時にお話しされたことはご本人の同意なしに外部へはもらしません。

●当スペースは宗教団体とは一切関連がありません。

●マインドフルネスカウンセリングは、お受けになる方を治療するものではございません。一緒に考える中で、その方がご自身の力でより良く、前に進むためのお手伝いをさせていただきます。

​●現在精神科や心療内科に通院中の方、抗不安薬等服用中の方は、医師にご相談の上ご予約ください。

​●会話が難しいほどの不調が出ている方や、病院での診断・治療が必要な方は、まずは精神科や心療内科をご受診ください。

​●料金はサービス提供に対するものであり、結果を保証するものではございません。

​●遅刻された場合でも終了時刻は変わりません。

●お電話でのご相談はお受けしておりません。

​●各種メニューをご予約をいただいた時点で、上記をご了承いただいたものとさせていただきます。